1.沙疗前,请先卸妆,沙疗过程中不要频繁出入,要喝适量温水;
2.饭后、饮酒后不宜立即进行沙疗,每次沙疗15-300分钟较适宜,也可根据个人自身耐受力做适当调整;
3.如果使用沙疗浴感到头晕及不适症状,应立停止,或适当休息再沙疗;
4.沙疗完以后,要在常温的时候进行醒汗,醒汗以后,在4小时内不宜淋浴,也不宜使用过凉食物,2小时内不能吸烟。
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