沙疗与汗蒸、桑-拿的区别

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区别一、排汗原理
桑-拿、汗蒸排汗原理
利用高温或水蒸气从外部作用于皮肤，向身体内传导热量，强制性打开汗腺排汗，属于缺氧的排汗。 
沙疗排汗原理
利用药砂中的电气石释放的负离子、远红外线、微电流所形成的能量场综合作用于人体，改善人体微循环，增强人体的新陈代谢，平衡人体酸碱度和补充人体生物电，在做沙灸的同时，热量以及微量元素通过四肢传输到体内，并且砂子的压力会刺激血管的收缩，促进内在循环，内外一起热，在排汗的同时把体内的毒素和垃圾排出体外。
区别二：温度
桑-拿、汗蒸温度
可达到60-70摄氏度，人在这样的环境中只能停留5-10分钟，时间过长就会感到胸闷，气短。 
沙疗温度
温度在42-45摄氏度左右，科学沙疗时间为15-20分钟，而且人在沙疗过程中不会感觉憋闷，呼吸会很顺畅、舒服。
桑-拿效果
蒸桑-拿后排出的汗是发粘的、有汗臭味觉，蒸桑-拿后必须洗澡以除去汗臭味，长期蒸桑-拿会增加大脑和心脏的供血负担。 
沙疗排汗效果
沙疗所排出的汗没有汗臭味，而且汗消了之后皮肤变得光滑，经常沙疗可以起到美容、美体、调理疾病的好处，
要注意沙疗结束后6小时内不宜淋浴，淋浴会减损沙疗的保健效果，有心脏病、高血压等患者，不能沙疗。

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